¡Este verano a disfrutar!

crema anticelulitis

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¡Feliz verano chicas!

 

Batidos veraniegos para combatir la celulitis

En MADFORM sabemos que con la llegada del calor y de la ropa veraniega aumentan las ganas de deshacerse de la dichosa piel de naranja. Como ya sabemos que el mal de la celulitis aqueja a la mayoría de mujeres sin importar edad ni condición, es importante llevar una dieta sana que ayude a combatir ese trastorno. Para que depuréis el organismo de forma sana aquí os dejamos unas recetas de batidos veraniegos para combatir la celulitis.

fruit-smoothies

 

Zumo de piña con pepino: Aunque la combinación pueda parecer rara, estos sabores explosivos combinan a la perfección creando un delicioso sabor. Para crear este batido refrescante sólo necesitas un pepino y dos rodajas de piña. Sólo tienes que licuarlo todo junto y, si quieres, añadirle unos hielos para refrescar. Este zumo posee propiedades antioxidantes y diuréticas, ideal si estás haciendo dieta.

Batido de plátano: para esta deliciosa receta sólo necesitarás 3 cucharadas de yogur natural, un plátano, una taza de cerezas sin hueso y un vaso de agua. Debes juntar todos los ingredientes y licuarlos bien. Déjalo enfriar en la nevera y verás lo rico que sienta por la mañana, pues es ideal como substituto del desayuno.

Zumo de mango: Este zumo ha sido ideado por Michael Novotny, el fisioterapeuta de deportistas como Rafa Nadal y Roger Federer. Sólo tienes que licuar dos mangos, un cuarto de papaya, una cucharada sopera de miel e introducir los toques finales: 2 gramos de jalea real y 5 gramos de clorofila. Si bebes diariamente este zumo media hora antes del desayuno reducirás la celulitis y mejorarás el aspecto de las estrías.

Limón en ayunas: El limón ayuda enormemente a eliminar las toxinas de nuestro cuerpo, microorganismos y bacterias dañinas. Por todas estas razones es muy bueno incorporarlo en la dieta diaria. Lo ideal es que bebas el zumo de un limón mezclado en un vaso de agua. Como tomar agua tibia no es muy apetecible en verano, te recomendamos que hiervas agua con tomillo, la dejes refrescar en la nevera y le añadas el zumo de un limón y una cucharadita de miel. Esta combinación es perfecta para depurar y mantener a ralla la celulitis.

Aunque las cremas anticelulíticas –como por ejemplo MADFORM Mediterraneum-, los masajes drenantes y las duchas frías sean fundamentales para mejorar el aspecto de nuestra piel, no son suficientes. También es necesario beber mucha agua y tomar zumos y batidos para luchar contra la celulitis. Probadlos ahora que se acerca el calor y vuestra piel lo agradecerá, tornándose más tersa, brillante y sana.

 

 

MADFORM contra la celulitis

Si nos sigues habitualmente sabrás que en anteriores posts ya hemos hablado de las causas y la prevención de la celulitis, de cómo ayuda comer fruta, practicar deporte o los masajes anticelulíticos. Además de todos los consejos también queremos ofrecerte una solución práctica que te ayudará a eliminar esta piel de naranja tan poco deseada.

MADFORM Mediterraneum cumple dos principales funciones: es una crema anticelulítica y, además, un adelgazante local que ha sido preparado para tratar de forma eficaz la retención de líquidos y la acumulación localizada de grasa. La crema Mediterraneum contiene cuatro principios activos que se complementan entre ellos. En primer lugar está formada por un extracto concentrado de algas mediterráneas que contienen principios orgánicos yodados que te ayudarán a disolver líquidos y grasas retenidas. El siguiente principio activo es el extracto de hojas de olivo, que activa la circulación periférica. Además, el extracto de guaraná, una planta amazónica con alto contenido de cafeína, acelera la eliminación de los líquidos acumulados. El cuarto y último elemento que te ayudará con la desaparición de la celulitis es el complejo de oligo, un material obtenido de la arcilla verde que aumenta el metabolismo cutáneao. ANTICELULITICO-200

La unión de los cuatro principios activos en un mismo producto lo convierten en una crema ideal para descongestionar, desintoxicar y revitalizar el tejido, obteniendo un cuerpo saludable sin celulitis. Para unos mejores resultados te recomendamos que uses la crema entre dos y tres veces por semana, aplicándola a las zonas afectadas hasta lograr los resultados esperados. Para que te hagas una idea, la duración del tratamiento suele durar de uno a tres meses.

¡Acaba con la piel de naranja!

Para comprar Mediterranium visita nuestra tienda online: http://www.madform.es/tienda

 

3 Remedios Naturales Caseros Contra la Celulitis

remedios naturales

Si eres una fiel seguidora de nuestro blog, deberías ser ya una experta en celulitis y tener una “lista de tareas” preparada para conseguir los resultados deseados. Pero siempre que más para aprender y hoy vamos a hablar de una parte muy importante: los remedios naturales caseros.

Son remedios naturales muy sencillos que no te quitarán mucho tiempo y que además son bastante económicos. Los siguientes 3 remedios junto con un cambio de estilo de vida, ejercicio y dieta, te ayudaran a lucir unas piernas más suaves este verano.

Comencemos!

Duchas de contraste

Cuándo:
– Preferiblemente a primera hora de la mañana o
– Inmediatamente después de hacer ejercicio

Material:
– Agua fría y caliente

Beneficios:
– Sentirte con fuerzas para empezar el día
– Ayuda a prevenir el dolor muscular después del ejercicio
– Estimula el flujo de sangre
– Los contrastes de temperatura desintoxican y mejoran el sistema inmunológico; los cambios de temperatura estimulan el cuerpo, generan actividad de la piel y reducen la celulitis.

Cómo:Primero elije, si prefieres comenzar con agua fría o caliente. Si necesitas despertarte rápidamente, el agua fría sin duda hará el efecto deseado. Tienes que estar atenta a las señales de tu cuerpo en cuanto a la temperatura; elije una temperatura que tu cuerpo pueda tolerar. Puedes aplicarte la ducha en todo el cuerpo o solo en la zona de celulitis, lo que te resulte más fácil y agradable.

1) Incluye entre 2 y 5 ciclos de ducha de 1 a 3 min con agua fría / caliente
2) Sigue con 2 ciclos de agua fría / agua tibia de 1 a 3 min
3) Para finalizar la rutina, cambia la temperatura del agua a la de tu temperatura corporal durante 2 minutos.

IMPORTANTE: No te des duchas de contraste si te desmayas fácilmente o si sufres una enfermedad cardíaca o circulatoria, diabetes o asma.

Inmediatamente después de la ducha de contraste deberás pasar a la siguiente etapa: el cepillado de la piel.

Cepillado de la piel

Cuándo:
– Preferiblemente por la mañana después de las duchas de contraste.

Material:
– Un cepillo o guante de cerdas naturales o una loofa natural, por lo general disponibles en cualquier farmacia o tienda de cosméticos.

Beneficios:
– Estimulación del flujo de sangre
– Piel más suave
– Eliminación de la piel muerta
– Aumento del crecimiento de células nuevas
– Estimulación del flujo linfático
– Fortalecimiento del cuerpo

Cómo:
El movimiento tiene que ser siempre lento, suave y en círculos. Comienza a cepillar de abajo hasta arriba empezando por los pies, los tobillos, subiendo hacia arriba por las piernas, los muslos, las nalgas y los glúteos. Para no irritar la piel, cepilla la cada pierna durante unos 2 minutos y asegúrate de que no estás haciendo demasiada fuerza y no te excedas del tiempo aconsejado.

IMPORTANTE, recomendamos no cepillar el cuerpo poco después de tomar el sol o justo después de la depilación. Evita también la exfoliación justo después de cepillártela, ya que puede irritar la piel.

Inmediatamente después del cepillado de la piel, recomendamos un masaje anticelulítico aplicando una crema anti-celulitis como MADFORM Mediterraneum.

Masaje Anti Celulitis

Cuándo:
– Preferiblemente después de la ducha

Material:
Material opcional: Una crema anticelulítico como MADFORM Mediterranium. Esta crema producida por MADFORM, la marca famosa de productos para deportistas profesionales, es un anticelulítico y adelgazante local, preparado para tratar de forma intensiva y eficaz la retención de líquidos en el tejido conjuntivo (anticelulítico) y la acumulación localizada de grasas (adelgazante local).

Beneficios:
– Aumento de la circulación de la sangre
– Nutrición esencial de los tejidos de la piel
– Minimiza la apariencia grumosa de la piel
– Evita la propagación de la celulitis

Cómo: Aplicar la crema contra la celulitis MADFORM con una presión moderada y con movimientos de masaje en el área afectada por la celulitis.

1) Para empezar, dedica alrededor de 1 min por pierna, aplicando movimientos largos y extensos con los nudillos, los dedos o las palmas de sus manos.
2) El movimiento circular es muy importante en el masaje anti celulítico y siempre deben ser ejercitados en la dirección de tu corazón. Dedica 2 minutos por pierna.
3) “El movimiento de amasar” se debe aplicar sujetando la piel con el pulgar y los dedos, masajeando con movimientos circulares, como si tuvieras una masa entre tus manos. Aplica 2 minutos por pierna.

IMPORTANTE: Nunca hagas demasiada fuerza, ya que puedes dañar el tejido o romper los capilares.